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打鼾的治疗方法 治疗打鼾的方法大全

发布时间:2019-05-25 03:38:31
打鼾的治疗方法 治疗打鼾的方法大全 导语

工作繁忙了1天,好不容易到了晚上终究可以睡觉了,可是此时此刻的你却被身旁的那位那磨人的鼾声弄得根本没法入眠。长时间下去,会严重影响到两个人的身体健康及睡眠质量,那末打鼾的医治方法有哪些呢?接下来就让我们来了解关于打鼾的有效医治偏方大全吧。 1、嚼葱白,方法:每晚睡觉前取新鲜的葱白1根,嚼食之(依个人品味食用,切勿多食,以避免影响睡眠),连续食用1周,然后看效果,如果有效果则继续,直至治好为止。 2、花椒泡水,方法:花椒5~10粒,每晚睡前用开水泡1杯水,待水凉透后服下(花椒不服下),连服5天。 3、嚼枣仁,方

  工作繁忙了1天,好不容易到了晚上终究可以睡觉了,可是此时此刻的你却被身旁的那位那磨人的鼾声弄得根本没法入眠。长时间下去,会严重影响到两个人的身体健康及睡眠质量,那末打鼾的医治方法有哪些呢?接下来就让我们来了解关于打鼾的有效医治偏方大全吧。

  1、嚼葱白,方法:每晚睡觉前取新鲜的葱白1根,嚼食之(依个人品味食用,切勿多食,以避免影响睡眠),连续食用1周,然后看效果,如果有效果则继续,直至治好为止。

  2、花椒泡水,方法:花椒5~10粒,每晚睡前用开水泡1杯水,待水凉透后服下(花椒不服下),连服5天。

  3、嚼枣仁,方法:每晚睡觉前先用温水泡脚,除去身上疲惫,然后取炒制好的枣仁100枚左右慢嚼食用,连续食用1周,然后看效果,如果有效果则继续,直至治好为止!

  4、龙胆草、当归各10克。方法:浸泡1小时以上,快火浇开,慢火20分钟,倒出药水后再用一样方法熬第2遍。两遍药水混在1起分两次服用。睡前服用,连服3晚有效。

  5、只要在临睡前将3~4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就能够使鼾声减弱、停止。(漱口液中含有1种树脂油,具有殊效止鼾作用,能满足咽喉部黏膜的血液供应,使咽喉腔黏膜处于充分供血状态,软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动,鼾声也就减弱、停止。)

  6、枕头不要太高,睡前点滴鼻通效果良好。

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