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腿上皮肤干燥起皮怎么办?冬天腿上皮肤干燥脱皮怎么办?[图]

发布时间:2019-10-12 19:29:15

很多人进去冬天之后皮肤都会出现干燥起皮的情况,而这大多都是因为冬天的气候比较寒冷干燥所导致的。其中有些人的腿上皮肤非常容易干燥起皮,但是大多数人又不知道该怎么缓解这一症状。那么腿上皮肤干燥起皮怎么办?冬天腿上皮肤干燥脱皮怎么办?

1、使用护腿产品

(1)保湿乳液

腿部的肌肤在沐浴后会失去很多的皮脂,变得干燥、紧绷没有光泽,特别是干性皮肤。如果能在沐浴后拍点保湿水或者乳液,就能有效的防止腿部皮肤水分的流失了,还能让腿部鱼鳞状的肌肤变得滑嫩有弹力。

(2)保湿腿膜

材料:润肤霜、精油、保鲜膜

做法:取润肤霜适量,滴2-3滴保湿精油(没有精油橄榄油也行),搅拌均匀。

用法:沐浴后,抹干水分,将混合的润肤霜和精油均匀的涂抹在腿部,按摩1-2分钟,接着用保鲜膜包起来,包15-20分钟。坚持半个月,可以有效的改善秋冬季节腿部肌肤干燥呈鱼鳞状的现象。

(3)用维生素B6软膏

如果腿上皮肤干燥像鱼鳞是鸡皮肤(毛周角化症)引起,可以涂抹维生素B6软膏,或者尿素软膏缓解症状。

(4)按摩

腿部皮肤干燥可以通过按摩促进血液循环,加速皮脂分泌油脂。睡觉前,在腿上均匀的涂抹适量的保湿乳液,由上往下轻轻的按压划过腿部的肌肤,按摩力度以可以让腿部微微发热为宜。每天坚持按摩20分钟可以有效缓解皮肤干燥像鱼鳞的情况。

2、沐浴注意事项

(1)沐浴产品

冬季要选择滋润保湿型的沐浴乳清洗腿部肌肤,很多MM喜欢泡泡丰富的沐浴产品,这类沐浴产品在冬天是大忌!泡沫丰富的沐浴产品碱性较强,能够深层去油脂,适合出汗多,油脂分泌旺盛的季节。而冬季,皮脂腺不活跃,油脂分泌少,皮肤较为干燥,在购买沐浴产品的时候要选择温和的滋润保湿型产品。

(2)沐浴次数

冬季年轻人一周洗澡不超过3次为宜,老年人皮肤代谢缓慢,要适当缩减,洗1-2次为好。洗澡过度频繁也是造成腿部肌肤干燥脱皮的原因之一,爱干净天天洗澡在炎热的天气是好事,可以清洁肌肤,减少皮肤感染细菌的风险。

但是在冬季,对腿部的皮肤来说确是一场灾难。在你一天一次甚至两次、三次的冲刷过程中,腿部的油脂所剩无几,这就大大的降低了皮肤的锁水能力,导致皮肤缺乏弹性,腿上皮肤细胞过早衰竭脱落,形成厚厚的皮屑黏在了打底裤上。

(3)沐浴水温

冬天泡泡热水澡是十分享受的一件事,可以促进血液循环,还能有利于加速机体的新陈代谢。但是要注意控制水温,一般是39°C—41°C最为恰当。高温会提高水溶解油脂的能力,洗去的油脂越多,皮肤就会越加的干燥、缺乏弹性。

3、饮食调理

冬季干燥,身体缺水,皮脂活力下降也是导致腿部皮肤干燥脱皮的重要原因,所以我们不妨多多注意以下几个方面,比如:

1、多喝水,以补充身体流失的水分,增加皮肤水分的供应;

2、多吃富含维生素新鲜蔬果,比如猕猴桃、木瓜、苹果、菠菜等;

3、多吃奶制品和豆制品,补充蛋白质和各种矿物质元素;

4、多吃坚果,比如花生、核桃、芝麻,补充不饱和脂肪酸(亚油酸);

5、适当的吃吃猪蹄,猪蹄含有丰富的胶原蛋白,可以帮助修复细胞,提升细胞的活力;

皮肤干燥饮食禁忌:忌食辛辣上火的食物;忌烟熏、腌制或者霉变食物;

4、运动调理

冬季天气寒冷,适当的运动能够加速代谢,促进皮脂分泌油脂,还能加大排汗量。排出的汗液不仅能带走体内的废弃物,停留在体表时还能滋养肌肤,缓解皮肤干燥脱皮的现象。所以冬季皮肤干燥,不妨外出动一动,让自己大汗淋漓一场。

5、穿厚一点

很多人发现冬天的时候自己腿上的汗毛,缩在毛囊里面长不出来,摸上去很粗糙,而夏天症状会好转。

这主要是腿部皮肤受寒冷刺激,毛孔加剧收缩导致的。毛孔收缩时油脂分泌会减少,腿部皮肤得不到油脂的滋润就会干燥脱皮,看上去像鱼鳞一样。如果想腿部皮肤更光滑,冬季就不要只穿一条单薄的打底裤了。

6、如何预防皮肤皲裂

1.冬季注意防寒保暖,保持手足清洁、滋润,可外涂润肤膏霜。

2.不用碱性肥皂,改用滋润型沐浴露或硼酸浴皂,以免过份洗去皮肤上的油脂。

3.注意职业防护,尽量避免手足直接接触酸、碱、有机溶媒等及吸水物质等。

4.鞋子的选择要适当。

5.有手足慢性皮肤病如湿疹、癣、鱼鳞病等应积极治疗

6.平时应多吃富含维生素的蔬菜及水果以调节上皮细胞增殖,防止角质层增厚和皮肤干燥。

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